Jag ska idag göra något som jag aldrig på mina 25 år har gjort tidigare och det är att berätta hur det är på riktigt. Vi skippar alla tomma ”jag mår bra” fraser och de konstanta penseldragen som förgäves försöker måla vit färg över en nattsvart bakgrund. Tar av oss alla de 100 tals masker vi har burit…

Jag har aldrig pratat mycket och har på grund av det hela mitt liv känt mig otillräcklig. Inte på grund av att jag egentligen känt ett behov av att prata mer  – utan på grund utav vad folk runtomkring mig har sagt. I skolan, på jobb och folk i min närhet har påpekat gång på…

Jag har sedan tonåren levt med psykisk ohälsa. Ångest, oro, stress, prestationsångest, bristande självkänsla. Har värderat mig själv utifrån prestationer. Och nu har jag nått en punkt där min kropp knappt orkar något mer. För jag har inte lyssnat på kroppen. Har fortsatt som jag alltid har gjort medan kroppen sagt ifrån. Och jag är…

Förra veckan var vi och snackade Tilia på en heldag som Sveriges kommuner och Landsting (SKL) ordnade. Dagen hette ”Kraftsamling för psykisk hälsa” och när vi pratade med de lite olika människor från olika sektorer som var på plats, fick vi en känsla av att de upplevde denna dagen som något positivt och att dagen gett något…

Igår var det Suicidpreventiva dagen. Vi tycker det är så bra, att det finns en helt egen dag för detta. Det är WHO (World Health Organization) som står bakom detta, så det är också bra tycker vi, att det är en angelägenhet för hela hela världen. Oavsett hur många dagar med ett tema som instiftas, är…

Du är så stark. Du som aldrig gråter, aldrig vågar svara att det inte är bra. Aldrig vågar kramas när hjärtat skriker. Aldrig låter andra se innanför. Du är så stark. Du är så stark. Hur många gånger har jag inte hört det, sagt det till mig själv och till andra. Du är så stark….

Jag har burit på att ovetandes vara väldigt väldigt väldigt hård mot mig själv. I tankarna och i hela min känsla av att vara jag. Var expert på att trycka ner mig själv och det har haft många konsekvenser genom åren. Jag kände mig aldrig hemma. Inte i mig själv. Inte i min kropp. Inte…

Johanna heter jag och är arbetsterapeut, djurälskare, skribent, vän, dotter, fru och älskar att djupdyka i havet, läsa samma poesisamlingar om och om igen och att spela Mario Kart till roliga spellistor på Spotify. Så långt bak jag kan minnas har jag burit på någon slags sorg, någon form av ängslan, en växande ångest. När…

Jag skulle beskriva mig som en lugn, glad och omtänksam själ med mycket tankeverksamhet och ett själsligt djup. Jag trivs bäst i naturen med mina gröna vandringsbyxor eller i sammanhang där jag får stötta andra människor. Tillsammans helt enkelt <3 Vad bär/har du burit på? Som liten kände jag mig ofta fel, jag hade svårt…

Jag bar på en besvikelse. En, om jag får uttrycka det ocensurerat, en jäkla besvikelse. En besvikelse som väckte ilska och frustration. Utöver det som gjorde ont, smällde jag gång på gång till mig själv för att jag hade ont. Varför? Jo, för jag trodde att det skulle vara över. Jag trodde att om en…